其实,偶尔我也会有情绪低落的时刻。


通常我会保持沉默,不去向他人抱怨,也不需要过多的安慰和陪伴,让自己静下来,内心就会渐渐变得澄明和开阔。


会好好吃饭,好好睡觉,让自己有个良好的身体状态,不给自己胡思乱想的机会,也不去做无畏的消耗和纠缠。或者去做一些令自己开心的事,比如去听一首美妙动人的歌曲,看一部感人至深的电影,买一束鲜艳欲滴的玫瑰花。


当你感受到了人间的美好,也就不必为了一些无足轻重的人,一些鸡毛蒜皮的事,一些不堪回首的经历,伤心和哭泣。


也许曾经我们感到不开心,会给父母撒娇,给朋友诉苦,或者久久不能从悲伤,愤懑和糟糕的情绪里,跳脱出来。


但成年后的我们,在近乎悄无声息的过程中,学会了去自我修复,自我调整以及自我疗愈。



所以,我们只需用心过好每一天,踏实走好每一步,坦然地去面对一切未知的明天和未来。如果感到苦,就给自己吃一颗糖。如果感到累,就给自己捶捶背。如果感到难以压抑住的悲伤,那就去饱餐一顿,大睡一觉,第二天一早起床,阳光依旧普照。


我知道你很难,但请学会治愈自己。


来源:温暖的女子


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